البدانة تفترس القوام بسبب الانشغال بين العمل والمنزل وقد لايكون هناك وقت
لمارسة الرياضة أو الاشتراك في أحد النوادي وربما ضيق المساحة والتعثر المادي
يمنع اقتناء الة رياضية منزلية كما ان الحمية لاتعتبر وحدها كافية لانقاص الوزن لذا
يعتبر الرقص السريع أفضل طريقة للرياضة فمثلا داخل حدود الغرفة او الشقة يمكن ترتيب
المنزل بحركات راقصة او الطهو بالرقص فعلماء النفس أكدوا أن غناء ربة المنزل وتعبيرها
عن البهجة أثناء الطهي يضفي على الطعام نكهة مميزة تتفوق بها على أكلات المطاعم , واذا لم
يرغب في أزعاج الاخرين يفضل وضع السماعات الصغيرة في الاذن وممارسة الرقص لمدة ساعة حيث ان الرقص خلال هذه الفترة يحرق 300 وحدة حرارية أما الرقص كثير الحركة كالذي نشاهده بالتلفاز فيحرق أكثر من 400 وحدة حرارية في الساعة
يذكر أن الصين اعتمدت الرقص كرياضة لتخفيف الوزن ولقد أفادت وسائل أعلام
بأن الرقص سيصبح نشاطا أجباريا .
أتمنى ماطولت عليكم
لمارسة الرياضة أو الاشتراك في أحد النوادي وربما ضيق المساحة والتعثر المادي
يمنع اقتناء الة رياضية منزلية كما ان الحمية لاتعتبر وحدها كافية لانقاص الوزن لذا
يعتبر الرقص السريع أفضل طريقة للرياضة فمثلا داخل حدود الغرفة او الشقة يمكن ترتيب
المنزل بحركات راقصة او الطهو بالرقص فعلماء النفس أكدوا أن غناء ربة المنزل وتعبيرها
عن البهجة أثناء الطهي يضفي على الطعام نكهة مميزة تتفوق بها على أكلات المطاعم , واذا لم
يرغب في أزعاج الاخرين يفضل وضع السماعات الصغيرة في الاذن وممارسة الرقص لمدة ساعة حيث ان الرقص خلال هذه الفترة يحرق 300 وحدة حرارية أما الرقص كثير الحركة كالذي نشاهده بالتلفاز فيحرق أكثر من 400 وحدة حرارية في الساعة
يذكر أن الصين اعتمدت الرقص كرياضة لتخفيف الوزن ولقد أفادت وسائل أعلام
بأن الرقص سيصبح نشاطا أجباريا .
أتمنى ماطولت عليكم
الأربعاء يونيو 20, 2012 3:34 am من طرف ياسر السوسى
» خدمة عواطف للاستشارات
الأربعاء يونيو 13, 2012 9:31 pm من طرف ياسر السوسى
» مواصفات الحضانة المناسبة
الجمعة يونيو 08, 2012 7:25 am من طرف ياسر السوسى
» اكل لبناني وصفات و اكلات لبنانية سهيلة
الجمعة يونيو 08, 2012 4:03 am من طرف ياسر السوسى
» التهيئة للذهاب إلى الحضانة
الجمعة يونيو 01, 2012 4:07 am من طرف ياسر السوسى
» الطفل والحضانة
الأربعاء مايو 30, 2012 11:27 pm من طرف ياسر السوسى
» أجمل مكياج في العالم
الثلاثاء يوليو 12, 2011 8:08 pm من طرف بنوUAEته
» خواطر و قصائد
الأربعاء يونيو 15, 2011 5:53 pm من طرف دلوعة ابوها
» مــــــــرااااحب بنااااات ..يبت لكم روااااايه وااااايد حلوووووة اناقريتهااااا وعيبتني الصراحه واتمنى انها اتعييييبكم..
الأربعاء يونيو 15, 2011 5:40 pm من طرف دلوعة ابوها