منتديات معسكر الامارات

هلا و الله و حياكم الله بمنتديات معسكر الامارات .. اذا كنت من أعضااء منتدانا فارجو انا تقوم بتسجيل دخولك ..
و مرحبا بك اذا كنت أحد زوار منتدانا. ارجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك ...


أخوكم ... غرشۈپ الآמּــارات


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات معسكر الامارات

هلا و الله و حياكم الله بمنتديات معسكر الامارات .. اذا كنت من أعضااء منتدانا فارجو انا تقوم بتسجيل دخولك ..
و مرحبا بك اذا كنت أحد زوار منتدانا. ارجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك ...


أخوكم ... غرشۈپ الآמּــارات

منتديات معسكر الامارات

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

...


    الرقص لقوام رشيق

    جراح منسيه
    جراح منسيه
    -< جندي أول >-


    انثى عدد المساهمات : 129
    تاريخ التسجيل : 16/04/2009
    العمل/الترفيه : بزنز
    المزاج : مزاجية

    الرقص لقوام رشيق Empty الرقص لقوام رشيق

    مُساهمة من طرف جراح منسيه الأربعاء مايو 20, 2009 8:21 pm

    البدانة تفترس القوام بسبب الانشغال بين العمل والمنزل وقد لايكون هناك وقت
    لمارسة الرياضة أو الاشتراك في أحد النوادي وربما ضيق المساحة والتعثر المادي
    يمنع اقتناء الة رياضية منزلية كما ان الحمية لاتعتبر وحدها كافية لانقاص الوزن لذا
    يعتبر الرقص السريع أفضل طريقة للرياضة فمثلا داخل حدود الغرفة او الشقة يمكن ترتيب
    المنزل بحركات راقصة او الطهو بالرقص فعلماء النفس أكدوا أن غناء ربة المنزل وتعبيرها
    عن البهجة أثناء الطهي يضفي على الطعام نكهة مميزة تتفوق بها على أكلات المطاعم , واذا لم
    يرغب في أزعاج الاخرين يفضل وضع السماعات الصغيرة في الاذن وممارسة الرقص لمدة ساعة حيث ان الرقص خلال هذه الفترة يحرق 300 وحدة حرارية أما الرقص كثير الحركة كالذي نشاهده بالتلفاز فيحرق أكثر من 400 وحدة حرارية في الساعة
    يذكر أن الصين اعتمدت الرقص كرياضة لتخفيف الوزن ولقد أفادت وسائل أعلام
    بأن الرقص سيصبح نشاطا أجباريا .



    أتمنى ماطولت عليكم

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت نوفمبر 23, 2024 1:13 am